随着生活质量的不断提高，如何正确“养生”，已逐渐成为大家关心的话题。为引导社区居民养成健康的生活方式，进一步推广中医养生保健知识，加快平安健康社区的建设，5月23日上午，江滨社区党群服务中心联合桐庐藏筋堂中医门诊部开展中医健康主题讲座活动，特别邀请中医讲师胡静为社区老年居民传授中医拔罐方面的知识，现场还为大家提供针灸、推拿、健康咨询等服务。

来自桐庐县第一人民医院的胡静医生开始为大家讲解中医适宜技术之—拔罐。胡医生结合老年人健康状况的特点，从拔罐疗法的历史及特点、拔罐的作用原理、操作方法、禁忌症及注意事项四个方面，为大家普及了如何正确拔罐。在场的居民朋友们认真聆听，积极互动，在学习中感受到中医文化的博大精深。

为了更好的帮助大家掌握自身健康情况，讲座结束后，藏筋堂中医门诊部的医生们在现场进行针灸诊疗，针对居民提出的不同病症，提出合理的诊疗建议，并提醒居民日常以良好的心态面对生活，逐步养成健康、文明、科学的生活方式。

本次活动，江滨社区还未大家准备了制作养生艾草锤的各类材料，包括艾草包、粗布、锤柄、棉绳等。现场，工作人员一边为大家演示如何制作，一边讲解艾草锤的功效和作用。随着工作人员的讲解和演示，参与的居民们一起用五彩斑斓的花粗布将艾草包包进布内，并捏成一个紧实的圆球，再讲木柄与艾草包固定，最后用棉绳进行缠绕。在说说笑笑间，一个个养生锤便制作完成了。随后，大家便迫不及待地拿起亲手制作的艾草锤，跟着工作人员一起“拍八虚”，在身上锤锤敲敲，喜爱之情溢于言表。

本次活动从社区中老年人的角度出发，通过中医拔罐技巧及现场诊疗、艾草养生锤制作及拍打操的学习等环节，引导居民群众掌握科学的中医养生健康知识，让居民“零距离”了解和感受中医文化的魅力。下一步，江滨社区将根据辖区居民实际需求，开展更多优质、丰富的活动，让辖区内的居民在家门口就能享受更好的便民服务。