“早就想学，现在终于有机会啦！”

“跟着老师现场学习后，才知道在网络上学的动作错了那么多！”

“我要好好学，学规范，学会后回家教老妈。”

……

在老师的示范讲解下，学员们全神贯注学习八段锦的动作，一招一式柔和连绵，张弛有度，意动形随，将八段锦的健身精神融入每个动作之中，展示了八段锦的独特魅力。

八段锦是一套独立而完整的健身法。通过“调身”“调息”“调心”等手段，改善人体的亚健康状况，尤其对于改善颈椎病、腰腿痛、肠胃病、失眠等效果明显。坚持练习八段锦可以生发阳气，疏肝理气，强健脾胃，所以非常适合。学员们纷纷表示，八段锦不仅动作优美、简单易学，还感受到了运动的乐趣。

下一步，县妇联将继续链接多方资源，引导群众积极参与健身，扎实推动全民健身运动广泛、深入开展，让全民健身在全县蔚然成风。